ショー

美しくしなやかな身体をつくる美姿勢エクササイズ

しなやかで引き締まった身体と美しい姿勢を手に入れるための適切なストレッチ、筋肉をつけるエクササイズを指導する。姿勢改善を目指す人や、ダンスに適したボディメイクにおすすめ。背骨を中心に、体の隅々までしなやかに引き伸ばして日頃の凝りや縮こまりを解消しよう。ストレッチやエクササイズを十分に行い背骨を中心に動く感覚を覚てから、立った姿勢やウォーク等の実生活につなげることを目的にした講座。

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日時

2021年5月8日(土)

電話番号

03-5949-5470

池袋コミュニティ・カレッジ

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